Exxentric zotrvačník na cvičenie

Zotrvačníky Exxentric sú nevyhnutnou súčasťou série kBox4 tréningových zariadení so zotrvačníkom. Sú vyhotovené z uhlíkovej ocele, ktorá je rezaná laserom a upravená práškovým náterom.

od 55,00 € s DPH

Zotrvačná sila tréningu s kBox závisí od počtu a veľkosti použitých zotrvačníkov.

Zotrvačná sila

Sila pri tréningu so zotrvačníkom závisí od kombinácie intenzity vášho cvičenia a zvolenej zotrvačnosti. S vyššou zotrvačnosťou bude pohyb pomalší a viac kontrolovaný a vaše svaly budú môcť vyprodukovať väčšiu silu. S menšou zotrvačnosťou bude pohyb rýchlejší, čo tiež bude vyžadovať väčšie nároky na zručnosť, rovnováhu a techniku.

Použitie

Zotrvačná sila vyplývajúca z veľkosti a počtu zvolených zotrvačníkov ovplyvňuje dosiahnutý tréningový výsledok. Spolu s intenzitou tréningu, zvolená zotrvačná sila určuje vašu tréningovú zónu zotrvačnosti, ktorá môže zahŕňať silový tréning, preťaženie a zahriatie.

V krátkej ukážke si môžete pozrieť návod ako si nainštalujete zotrvačník na váš kBox4 alebo kPulley zariadenie.

Výber

kBox4 môže byť vybavený dvomi alebo štyrmi zotrvačníkmi zároveň v závislosti od jeho modelu.

Zotrvačníky sú dostupné v štyroch rôznych veľkostiach:

  • extra veľký: 0.070 kgm2 (for kBox4 Pro and kPulley only)
  • veľký: 0.050 kgm2
  • stredne veľký: 0.025 kgm2
  • malý: 0.010 kgm2
  • veľmi malý: 0.005 kgm2

Kompatibilita: kBox4 Pro, kBox4 Lite, kBox4 Active, kPulley.

Bežný začiatočník zvyčajne začína vykonávať väčšinu cvikov s jedným veľkým zotrvačníkom.

Stredne veľké a malé zotrvačníky sa môžu použiť spolu alebo osobitne na rýchlostné cviky a pre slabších športovcov (napr. pri rehabilitácii), ale tiež môžu byť použité na doladenie zotrvačnej sily pri vyšších zaťaženiach.