Šport C2 Indoor Rowing

Hľadaj články
Úvod / Trenažéry C2 / Šport

Šport

Prečo halové veslovanie - indoor rowing?

  • Efektívne a bezpečné kondičné cvičenie
  • Plynulý, rytmický pohyb bez otrasov
  • Hmotnosť tela nesie sedadlo
  • Precvičuje väčšinu svalových skupín
  • Vysoký energetický výdaj
  • Účinný spôsob redukcie nadváhy
  • Telo zaťažuje rovnomerne a symetricky
  • Napravuje zlé držanie tela
  • Posilňuje svalový korzet (hlboké svalstvo trupu) a tiež svaly pozdĺž celého chrbta
  • Intenzitu si riadi každý sám
  • Odpor stroja je úmerný sile, ktorá naň pôsobí
  • Cvičenie môže mať aerobný aj anaerobný charakter
  • Väčší rozsah pohybu než u väčšiny iných typov cvičenia
  • Pohyb je ale zároveň možné prispôsobiť prípadným obmedzeniam
  • Skvelé rehabilitačné cvičenie
  • Úspešne pomáha v boji s osteoporózou
  • Vhodné i pre ľudí s niektorými zdravotnými handicapmi
  • Cvičiť na veslárskom trenažéri je možné po celý rok
  • Skupinové alebo individuálne cvičenie
  • Doplnkový tréning pre ďalšie športy
  • Jednoduché porovnanie výkonov
  • Je to šport pre všetkých, bez ohľadu na vek, váhu, zdatnosť…
 
TXT_5_1441010405
Svalové skupiny