Technika jazdy

Podľa nasledujúceho videa a obrázkov sa jednoducho naučíte správnu techniku jazdy na veslárskom trenažéri Concept2. Tempo má dve časti – záťah a návrat. Celý pohyb je zložený tak, aby tempo bolo plynulé a nemalo by dôjsť v žiadnom bode k zastaveniu. Koordinácia práce najväčších svalových skupín v maximálnom rozsahu pohybu vám prinesie príjemný pocit z cvičenia.

video: technika jazdy na veslárskom trenažéri Concept2

Ako cvičiť

pozrite si techniku jazdy

nastavte záťažovú klapku do polohy 3, ktorá najviac pripomína odpor vody pri jazde v člne

pre ľahšie dosiahnutie rukoväte vložte rukoväť do držiaku

nastavte opierky nôh tak, aby boli remienky uprostred priehlavkov

podľa techniky jazdy sa pokúste cvičiť

pre ukončenie cvičenia stlačte kedykoľvek „Menu späť" - „Menu/Back"

Začiatok

Ťah

Pritiahnutie

Pri pohybe na veslárskom trenažéri Concept2 sa zaťažuje rovnomerne celé telo a v činnosti je omnoho viac veľkých svalových skupín ako pri cvičení na akomkoľvek inom stroji.

PORADŇA PARTNERI POROVNANIE PREČO C2?