Šport C2 Indoor Rowing

Hľadaj články
Úvod / Trenažéry C2 / Tréning

Tréning

Zbavenie sa nadbytočných kilogramov

  • zlepšenie kondície a zdravotného stavu
  • zotavenie sa po úrazoch a rehabilitácia
  • doplnkové cvičenie k iným športom
  • kvalitný tréning pre veslárov

Veslovanie na veslárskom trenažéri je ideálnym športom pre každého bez ohľadu na vek, pohlavie, úroveň kondície a podobne. Je to komplexný šport, ktorý vám pri správnej technike zapojí do cvičenia  prakticky celé telo. Nemá žiadne vedľajšie účinky a je dokonale šetrné ku kĺbom.

Pri tréningu vám výrazne pomôže množstvo spracovanej tréningovej literatúry, tréningové programy, voľne stiahnuteľné PC programy, možnosť ukladať a vyhodnocovať vaše tréningové údaje, alebo možnosť porovnávať si výsledky s užívateľmi na celom svete. 

Veslársky trenažér ponúka okrem možnosti individuálneho kondičného tréningu aj možnosť skupinového veslovania tzv. CREW CLASS - skupinové cvičenie. Podstatou sú navzájom prepojené trenažéry, na ktorých sa vykonáva tréning pod vedením inštruktora.

 C2 tréning

 

Svalové skupiny