Šport C2 Indoor Rowing

Hľadaj články
Úvod / Test na veslárskom trenažéri

Test na veslárskom trenažéri

  1. Na monitore veslárskeho trenažéru Concept2 si nastavte 16 minút.
  2. Veslujte 16 minút.
  3. V stĺpci na ľavej strane si vyhľadajte svoju vekovú kategóriu.
  4. Nájdite v riadku vzdialenosť, ktorú ste odveslovali a svoj výkon zistíte podľa názvu príslušného stĺpca vo vrchnom riadku.

 

Vekové skupiny

Výborný

Veľmi dobrý

Dobrý

Dostatočný

Slabý

Ženy 19-29 ĽV

4142

3990

3678

3371

3063

Ženy 30-39 ĽV

4113

3960

3645

3338

3032

Ženy 40-49 ĽV

4054

3902

3579

3274

2972

Ženy 50-59 ĽV

3967

3819

3486

3183

2886

Ženy 60-69 ĽV

3859

3712

3368

3069

2779

Ženy 70-79 ĽV

3733

3587

3232

2947

2656

Ženy 19-29 ŤV

4244

4089

3783

3473

3077

Ženy 30-39 ŤV

4214

4061

3747

3438

3046

Ženy 40-49 ŤV

4152

4000

3678

3371

2985

Ženy 50-59 ŤV

4068

3912

3579

3274

2899

Ženy 60-69 ŤV

3947

3800

3456

3154

2791

Ženy 70-79 ŤV

3822

3670

3313

3015

2667

ĽV = 61.5kg

 

Vekové skupiny

Výborný

Veľmi dobrý

Dobrý

Dostatočný

Slabý

Muži 19-29 ĽV

4771

4620

4309

4010

3741

Muži 30-39 ĽV

4734

4580

4263

3964

3695

Muži 40-49 ĽV

4660

4503

4174

3874

3606

Muži 50-59 ĽV

4554

4392

4047

3747

3481

Muži 60-69 ĽV

4420

4252

3896

3590

3326

Muži 70-79 ĽV

4263

4089

3715

3412

3152

Muži 19-29 ŤV

4918

4767

4457

4149

3840

Muži 30-39 ŤV

4878

4724

4408

4099

3791

Muži 40-49 ŤV

4800

4642

4313

4003

3698

Muži 50-59 ŤV

4678

4524

4178

3868

3566

Muži 60-69 ŤV

4520

4376

4010

3701

3404

Muži 70-79 ŤV

4356

4203

3819

3673

        3221

ĽV = 75kg

Svalové skupiny