Monitor PM3

PM3

Dôležitým prvkom veslárskeho trenažéra Concept2 model D je monitor PM3. Trenažér, ktorý je svetovým unikátom medzi posilňovacími strojmi, ponúka množstvo funkcií pre začiatočníkov i profesionálnych športovcov.

Hlavným princípom veslárskeho trenažéra s monitorom PM3 je, že časy a vzdialenosti, ktoré ukazuje, možno porovnávať s ostatnými trenažérmi Concept2. Všetky dosiahnuté výsledky je možné uložiť a dlhodobo porovnávať. Tieto jeho možnosti viedli k vzniku nového samostatného športu – halového veslovania.

Bez stlačenia akéhokoľvek tlačidla môžete začať cvičiť a na displeji uvidíte svoje výsledky. Je možné vytvoriť si vlastný tréning podľa vlastných schopností. Výsledky sa zobrazujú v čase, metroch, čase na 500m, wattoch alebo kalóriách. Grafický displej poskytuje rôzne druhy pohľadu na vaše cvičenie. Výsledky sú ukladané do pamäti PM3 alebo na vašu osobnú pamäťovú kartu (LogCard).

Tlačidlá:

Piatimi tlačidlami na pravej strane vyberáte jednotlivé možnosti ponuky. Počas cvičenia môžete týmito tlačidlami meniť rôzne typy zobrazenia.

Stlačením tlačidla "Menu/späť" - "Menu/Back" prechádzate späť do predchádzajúcej ponuky. Ak zastavíte cvičenie na šesť sekúnd, stlačením "Menu/späť" - "Menu/Back" sa dostanete do hlavnej ponuky.

Stlačením tlačidla "Zmena zobrazenia" - "Change Display" meníte varianty zobrazení na displeji. Pri prechádzaní ponukou nie je toto tlačidlo akívne.

Stlačením tlačidla "Zmena jednotiek" - "Change Units" sa menia jednotky: čas, metre, čas/500m, watty, kalórie. Čas/500m zodpovedá rýchlosti lodi pri veslování na vode a je vypočítaný z vášho výkonu.

Popis základných funkcií:

Popis základných funkcií PM3

Grafické zobrazenie

Všetky údaje

Na hornej linke sa zobrazuje súhrn vašich výsledkov : čas, vzdialenosť alebo priemerná hodnota čas/500m podľa toho aké jednotky sú zvolené.

V priebehu "Jednoduchého veslovania" - "Just Row", "Jedna vzdialenosť" - "Single Distance" alebo "Jeden časový úsek" - "Single Time" sa na prostrednej linke zobrazuje súhrnný alebo priemerný výsledok od začiatku cvičenia. V priebehu intervalového cvičenia je tu zobrazené číslo aktuálneho intervalu.

Na spodnej linke je predpokladaný výsledok cvičenia ak budete pokračovať v cvičení s rovnakou intenzitou. V priebehu "Jednoduchého veslovania" - "Just Row" sa tu objaví predpokladaná dosiahnutá vzdialenosť za 30 minút. Behom odpočinku sa zobrazia celkové metre vrátane odpočinkových.

V dolnej polovici monitora sú zobrazené doplňujúce číselné informácie.

"Krivka sily" - "Force Curve" je graf sily v čase, ktorý ukazuje akou silou cvičíte v priebehu každého tempa.

"Súper" - "Pace Boat" - súpera môžete nastaviť pri zvolení "Nový tréning" - "New Workout" alebo "Ďalšie veslovanie" - "Re-Row". Ak “Súper” nie je nastavený, pohybuje sa vašou rýchlosťou. "Ďalšie veslovanie" používa pre rýchlosť "Súpera" vybrané výsledky vzoriek.

"Stĺpcový diagram" - "Bar Chart" zobrazuje diagram výsledkov vaších posledných päťdesiatich temp. Podľa toho ako sa mení intenzita, mení sa i merítko zobrazenia. Ak je zvolené zobrazenie srdcovej frekvencie, ukazujú stĺpce miesto tempa hodnotu srdcovej frekvencie každých 10 sekúnd.

"Veľké zobrazenie" - "Large Print" - monitor zobrazuje základné údaje vo veľkom, ľahko čitateľnom formáte.

Aktualizácia monitoru PM3

PM3 Firmware

Firmware je typ softwéru, ktorý riadi váš výkonnostný monitor. Aktualizáciou vášho monitoru získate aktuálne najnovšiu verziu firmware, ktorá poskytuje vylepšenia a nové možnosti vášho monitoru.

Najnovšia verzia

PM3 firmware verzia 311. Skontrolujte si, ktorú verziu máte nainštalovanú a v prípade potreby ju aktualizujte na novšiu.

Aktualizovanie vášho Firmwaru

Najprv si do vášho počítača stiahnite program Concept2 Utility.
Ak máte na monitore otvorenú akúkoľvek inú aplikáciu (napr. RowPro), je potrebné ju zavrieť.
Pomocou priloženého USB kábla si zapojte monitor do vášho počítača. Ak máte do počítača zapojené akékoľvek iné USB zariadenia, váš počítač vás upozorní, aby ste ich odpojili.
Otvorte si program Concept2 Utility nainštalovaný na vašom počítači.
V hlavnom okne kliknite na tlačidlo inštalácie . Zobrazí sa pomocník, ktorý vás bude sprevádzať procesom inštalácie.
Po ukončení inštalácie môžete monitor odpojiť a začať ho používať.